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손저림이 있어요. 우리 몸의 고속도로와 국도. 중추신경계와 말초신경계 우리 몸은 머리 꼭대기부터 손가락, 발가락 끝까지 신경이라는 고속도로가 연결되어 있습니다. 고속도로의 시작점은 뇌(brain)입니다. 뇌와 척수까지 연결된 도로(신경)를 중추신경이라고 하고 척수부터 손발 끝까지 연결된 도로(신경)를 말초신경이라고 합니다. 중추신경계를 고속도로, 말초신경계를 국도라고 생각하시면 이해가 쉽습니다. 어디에서 손저림이 나타날까? 손이 저린다는것도 손 어디 부분이 저리냐에 따라서 원인이 달라집니다. 저림, 찌릿찌릿과 같은 전기적 신호, 타는듯한 통증, 콕콕 찌르는 느낌 같은 신경학적 증상은 몸의 중심부부터 시작돼서 점차 몸의 말단까지 퍼지게 됩니다. 즉 신경학적 증상은 중추신경계에서부터 말초신경계로 이어집니다. 허나 이 증상들은.. 2023. 7. 28.
운동치료센터를 리뉴얼했습니다. 병원에서 운동도 할 수 있나요? 체형교정도 할 수 있나요? 헬스장이나 체육관에서만 운동을 한다고 생각하시나요? 최근 운동에 대한 인식이 점차 바뀌고 있습니다. 예전에는 운동하는 목적이 땀을 빼거나 근육을 키우고 싶다는 의미가 강했지만 이제는 내 몸의 불균형을 찾고 체형을 올바르게 만들고 싶다는 성격이 더욱 강합니다. 이런 목적을 가지는 운동들은 더욱더 세심한 평가와 전문가의 조언이 필요합니다. 점점 운동치료의 중요성이 커지고 있습니다. 병원에 아파서 방문하시는 분들도 평소 본인이 어떤 자세로 생활하는지, 내 몸의 어느 부분이 비대칭인지, 근력이 부족한지 등 잘 모르기 때문에 근본적인 원인을 해결하기 위해서는 운동치료가 필요합니다. 운동치료의 중요성이 점차 많아짐에 따라서 저희 신림제일정형외과는 운동치료센.. 2023. 7. 26.
어깨를 단단하게 만드는 방법 우리 몸의 어깨는 4개의 관절로 이루어져 있는 거 아셨나요? 우리 몸 뼈의 갯수는 260개이며, 그중 관절은 각각의 뼈를 이어주고 굽혔다, 폈다, 움직일 수 있게 역할을 합니다. 그중에서 어깨관절은 다른 관절과 특이하게 4개의 관절이 합쳐서 관절을 이룹니다. 4개의 관절이 합쳐있기 때문에 신체 관절 중에 가장 불안정한 구조(instability)입니다. 불안정한 구조지만 어깨는 다른 관절과 다르게 회전이라는 높은 차원의 움직임이 있습니다. 야구선수들이 공을 던지는 동작과 축구선수들이 공을 차는 동작 두 개를 비교하면 야구선수들의 동작메커니즘이 훨씬 더 복잡하고 어렵습니다. 어깨를 튼튼하게 만들 수 있는건 어렵지 않습니다. 어깨는 불안정하고, 어깨의 모션은 다양하고 복잡합니다. 그래서 어깨 주변 힘줄, 근.. 2023. 7. 20.
무릎통증과 반장슬 반장슬에 대해서 아시나요? 만약 무릎이 아프다면 거울로 가서 무릎을 살펴보세요. 무릎이 과하게 젖혀 있다면 이 이유 때문에 무릎이 아플 수도 있습니다. 밑에 그림처럼 무릎이 과하게 펴져 있는 걸 반장슬이라고 합니다. 젖힌 무릎, Back knee라고도 합니다. 반장슬이 생기는 이유는 정말 다양합니다. 사람마다 체중을 지지하는 방법이 다 다르기 때문입니다. 그러나 무릎이 아프신 분들의 하지정렬은 A와 똑같거나 비슷합니다. 즉 반장슬은 체중을 지지 할때 나타나는 내 하체의 정렬입니다. 하체를 바쳐주는 근육들을 쓰지 않으면 근육 대신에 관절을 써서 관절을 꺾게 됩니다. 그러면 무릎 관절이 과도하게 젖혀지면서 관절이 잠기게 됩니다(locking). 무릎을 과하게 꺾지 않으려면 허벅지 앞에 있는 '대퇴사두근'과 .. 2023. 7. 19.

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