전체 글145 [홍대 이치류 본점] 양고기 맛집 내돈내산 후기 오늘은~ !오랜만에 양고기를 먹으러[홍대 이치류 본점]에 다녀왔다위치는 합정역 근처인데상수역에서도 가까웠다 (저는 상수역에서 걸어갔어요 한 6-7분정도 걸립니당)골목골목 들어가다 보면 보임 ! 네이버예약을 하고 갔더니따로 대기는 안하고 바로 들어갔다안에 입구보니까현장대기도 있긴 했다!따로 웨이팅 기계가 있는건 아니었다.거의 다 예약하고 오는 손님들인것 같았다가게 안에 들어가보니.. 꽉꽉 차있었음자리 안내 받고 앉으면 세팅이 이미 되어있다양고기가 소스랑, 소금이랑 굉장히 잘 어울림.. ㅜㅜ꼭 번갈아 가면서 먹어보세유(할라피뇨랑 백김치도 우린 리필해서 더 먹음)우리가 갔을땐 양생살치살이 품절이라처음엔 꽃갈비살, 등심, 양갈비 이렇게 하나씩 시켜먹음 (2인기준)거기다가 나중에 갈비살 하나 더 추가함입짧은 사람.. 2025. 10. 10. 사람을 치료할 때 알아야 할 5가지 키워드(2) 2. muscle근육은 근섬유들의 길이변화가 핵심이다. 수축-이완이라고도 하는데 내 몸상태에 맞게 적절하게 근육이 길이변화를 할 수 있냐 없냐가 중요하다. 우리 몸은 관절-힘줄-(근육)-힘줄-관절로 연결돼 있다. 관절과 관절사이 근육이 있고 이 근육들을 모으면 육안으로 보이는 몸 형태가 나타난다. 관절이 움직이기 위해선 근육의 길이변화가 필요하다. 길이변화는 곧 머리에서 명령을 내려야 한다. 명령을 내리는 과정에서 오류가 생기거나 신호가 잘 가지 않으면 근육은 100퍼센트로 제 역할을 하기가 힘들다. 즉 길이변화를 관장하는 tendon, sensory, receptor등등 근육은 결국 신경계와 꽤 밀접하다. 이런 근육을 회복하기 위해선 마사지가 참 좋은데 마사지를 어떻게 하냐에 따라서 도수치료의 퀄리티가.. 2025. 9. 3. 사람을 치료할 때 알아야 할 5가지 키워드(1) 물리치료사라면 알아야 할 5가지 키워드.1.joint관절. 한번 손상되면 회복되기 어려운 곳. 많이 사용할수록, 나이가 들수록 안 좋아지는 곳. 그러나 관리만 잘 해준다면 튼튼하게 오래 쓸 수 있는 곳. 관절 관리를 잘 하는 방법은 관절이 움직이는 축을 벗어나지 않고 중심화 해서 움직이고 관절말고 근육을 써야 한다. 근육을 쓰는게 아니고 관절을 쓰는건 암바랑 같은 논리다. 관절은 움직이는 축이 될 수도 있고 안정적으로 고정해주는 고정자로서 역할도 할 수 있다. 즉 stability-mobility의 관계인데 stability-instability, hypo-hypermobility가 관절 치료하는데 핵심적인 요소다.우리가 건담을 만든다고 생각해보자(건프라). 건담 부품을 요리조리 만들고 붙여서 건담을 .. 2025. 8. 18. 일자목/거북목? 목 도수치료 효과? 물리치료실에 막내선생님이 들어오셨다! (드디어)요즘 들어 자꾸 목 스트레칭을 하고, 두통이 오신다길래 수기치료 조금 해드렸다 -!그 후기와 일자목에 관한 이야기를 조금 써보아야겠다요즘 직장인들, 주로 컴퓨터 많이 하시는 분들은일자목, 목디스크를 많이 가지고 있다고 한다우리 병원에도 목환자분들이 엄청 많다(물론 나도 일자목이다 ^^;) 목은 원래 옆에서 보면 C자 형태가 올바른 정렬이다사진에서 잘 보이듯이오른쪽은 커브가 거의 보이지 않는 일자모양이다 목이 저렇게 되면 생기는 문제 (일단 내가 느낀것)1. 처음엔 목 뒤가 뻐근하기 시작2. 승모근쪽이 같이 뻐근해 오기 시작3. 두통 동반..보통 이렇게 같이 오는듯 하다 하하하하하하*진짜 머리아픈게 사람 미치게 함 ,, ㅜㅜ 이게 두통이 같이 오게 되면 맨.. 2025. 8. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 37 다음
