전체 글66 물을 많이 마시자! 어제 목에 담이 온 이후 약을 먹고 물리치료를 받아보았어요!물리치료사 선생님이 물을 많이 마시래요! 혈액순환이 잘 되게 도와, 약도 흡수가 빠르고, 근육의 이완에 도움을 준다고 합니다~ 땡큐~~ 2025. 1. 24. 손목터널증후군이 의심된다면_ 손목 건강을 지키기 위한 관리 방법은? 현대 생활에서 손목을 많이 사용하는 사람들이 늘면서 손목터널증후군이 흔한 질환으로 자리 잡고 있습니다. 이 증상은 작업 효율과 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있기 때문에 조기 진단과 적절한 관리가 중요합니다. 손목터널증후군의 주요 증상, 진단법, 치료와 예방 방법을 소개합니다. 1. 손목터널증후군이란 무엇인가 손목터널증후군은 손목의 작은 통로인 수근관(손목터널)이 좁아지고 그로 인해 그곳을 통과하는 신경, 즉 정중신경이 압박을 받아 발생합니다. 스마트폰 사용, 컴퓨터 자판 입력 등 손목을 반복해서 사용하는 습관이 주요 원인으로 꼽힙니다. 2. 손목터널증후군의 주요 증상 초기에는 손 저림이나 찌릿한 느낌, 손목 뻣뻣함 및 감각 둔화가 대표적입니다. 특히 밤중에 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 상태.. 2025. 1. 24. 무릎 퇴행성 관절염, 치료가 꼭 필요한가? 1. **무릎 퇴행성 관절염, 누구에게 흔한 질환인가?** 노년층에서 흔히 발생하는 질환 중 하나로 꼽히는 무릎 퇴행성 관절염은 65세 이상의 성인에게 높은 발생률을 보입니다. 조사에 따르면 여성의 경우 3명 중 1명, 남성의 경우 10명 중 1명이 이 질환을 겪고 있습니다. 이는 노화를 동반한 관절 연골의 마모 때문에 발생하는데, 거동 불편, 우울증, 수면장애와 같은 여러 문제를 동반할 수 있습니다. 2. **모든 관절염이 치료가 필요한 것은 아니다** 가천대 길병원의 정형외과 심재앙 교수(Shim Jae-ang)는 영상 검사를 통해 진단된 관절염이라 하더라도 반드시 치료가 필요한 것은 아니라고 설명합니다. 그는 “모든 환자가 통증이나 불편감을 느끼는 것이 아니며, 진단 결과와 실제 치료 필요성.. 2025. 1. 24. 만성 목 디스크 환자 급증… 건강한 일상 되찾으려면? 1. **목디스크란 무엇인가?** 목디스크는 경추의 디스크가 탈출하거나 파열돼 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 이는 단순히 목과 어깨의 통증뿐만 아니라 손과 팔 저림, 어지럼증, 심한 경우 두통을 유발할 수 있습니다. 치료를 미루면 신경 손상으로 인해 상지 마비 같은 합병증이 발생할 위험이 큽니다. 목디스크는 초기 치료가 무엇보다도 중요합니다. 2. **초기 비수술적 치료** 환자 10명 중 약 8명은 수술하지 않고도 약물 치료, 물리치료, 주사 요법 등의 비수술적 방법으로 증상을 개선할 수 있습니다. 예를 들어 하루 8시간 컴퓨터를 사용하는 직장인 김성훈(Seonghoon Kim) 씨는 초기 증상이 나타났을 때 병원을 찾아 약물과 물리치료만으로 회복했습니다. 그러나 이런 치료방법은 신경.. 2025. 1. 24. 이전 1 2 3 4 5 ··· 17 다음
