분류 전체보기66 신림제일정형외과 유튜브를 소개합니다! 두구두구두구~ 드디어 신림제일정형외과 유튜브를 소개해드리는 날이 왔습니다! 올해 신림제일연구소를 오픈하고 제일 먼저 하고 싶었던게 바로 유튜브였습니다. 환자분들에게 운동정보도 전해드리고 더욱더 친근하게 다가갈 수 있는 게 뭘까...? 생각해서 오픈했습니다. 유튜브 검색창에 '신제연'이라고 치면 바로 나옵니다. 도수치료 이팀장의 박살내기 시리즈와 박실장의 쇼츠시리즈, 신림제일정형외과의 일상이야기들을 계속해서 담아보려고 합니다. 환자분들의 관심과 응원, 무엇보다 '구독'(무료)이 필요합니다. 한번 놀러 오셔서 구독(무료) 눌러주세요~^^ 감사합니다. 2023. 7. 18. 여름맞이 에어컨청소~! 본격적으로 무더운 여름이 찾아옵니다! 원내에서 가장 중요하다고 생각하는게 바로 깨끗한 환경입니다. 항상 깨끗하고 깔끔한 환경을 조성하기 위해서 열심히 닦고 쓸고 노력하고 있는데요,,, 그래서 이번에는 여름을 미리 준비하기 위해서 에어컨청소 전문업체에 요청해 원내 에어컨을 싹~다 청소했습니다! 원내 에어컨이 워낙 많기 때문에 청소업체 직원분들도 고생을 많이 하셨습니다. 열심히 깨끗하게 작업해주셔서 감사했습니다. 2023. 7. 11. 목을 돌릴때 통증이 있어요. 목을 돌릴 때 돌리는 쪽이나 반대쪽에 통증이 있어요. 목은 정확히 말하면 경추라고 불립니다. 우리 몸에 경추는 총 7개로 이루어져 있는데요 그중에서 경추 1번, 2번을 상부경추 3번부터 7번까지는 하부경추라고 합니다. 더 자세히 말씀드리면은 어려운 세계로 들어가기 때문에 간단하게 조금만 더 설명을 해드리자면... 목을 돌리는 움직임은 상부경추에서 일어납니다. 그러나 바쁘고 바쁜 현대사회에서 상부경추만 써서 목을 돌리기가 참 어렵습니다. 그래서 목을 돌리는 움직임을 하부경추가 조금씩 담당을 하게 됩니다. 목이 안 돌아간다면 목이 안 좋아지는 신호일 수도 있습니다. 목을 돌려야 하는 상부경추가 역할을 못하게 된다면 한 편의 시나리오가 완성됩니다. 한번 들어보실래요? 상부경추 주변 근육들이 녹이 슬게 됩니다... 2023. 7. 10. 날개뼈 안쪽에 통증이 심해요. 위 그림과 같이 저 부위에 근육통처럼 뻐근하고 결리거나, 날카롭거나, 불편감이 있는 이유가 무엇일까요? 물리치료사 김영준 선생님이 치료했던 사례 중 날개뼈 통증을 해결했던 사례 하나를 소개해드리려고 합니다. 기본정보: 30대여성, 직장인 주호소: 오른쪽 날개뼈 안쪽(T2~T8) 통증호소(vas6~7). 컴퓨터를 하는 사무업이라 하루종일 앉아 있습니다. 평소 자세가 많이 굽어지는 것 같아서 바른 자세를 많이 해요. 과거력: 목, 어깨 통증으로 물리치료 받은적 있음.(3달 전) 평가: 어깨를 움직이는데 불편함, 통증 없음. 흉추 움직임 제한 없음. 날개뼈 평균에서 10`~15`정도 하방회전 돼있음. 흉추와 날개뼈 사이 공간이 엄청 좁아져 있음. 날개뼈 안쪽 촉지시 딱딱한 느낌. '평상시 업무 볼 때 어떻게 .. 2023. 7. 6. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 다음
