목에 담이 걸렸어요ㅠㅠ

담 결렸을 때

어제 확실히 무리를 했더니 결국 기지개를 펴는 동시에

목에 담이 들어버렸다. 

목이 안돌아간다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

이럴떄는 강제로 움직이려 하지말고 

물을 많이 마시고 냉찜질로 초반에 다스려주자. 

평소 자주 스트레칭하며 몸을 유연하게 해줘야하는데

춥기도 하고 움직임이 적었다. 

오늘 밤 버텨보고 내일 정형외과가서 약먹고 안되면 주사 맞아야겠다 ㅠ,ㅠ