오늘은 컴퓨터 작업이 많은 날이에요.

똑바로 앉기

오늘은 사무업무가 많아 허리가 아프네요 ㅜ 

아픈 이유의 대부분은 몰입해서 작업을 하기 때문에 허리가 무너진 채로 오랜시간 움직임 없이 일하기 때문이랍니다 ㅜ

허리를 바르게 펴고 등받이에 허리를 기대고 똑바로 앉쟈!

다리꼬지 말자! 

스트레칭을 좀 해야겠어요~~!!